Tác hại của rượu bia ngày càng được nghiên cứu và chứng minh rõ ràng: nó ảnh hưởng tới nhiều cơ quan như  thận, gan, dạ dày, tụy, não. Trong đó, gan là cơ quan bị tổn thương nhiều nhất.

Chức năng của gan

Gan làm nhiệm vụ biến đổi thức ăn thành những dưỡng chất thiết yếu, bổ dưỡng nuôi sống cơ thể. Gan còn làm nhiệm vụ lọc máu; sản xuất ra mật để giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn; ngoài ra gan còn giải độc, bài tiết các chất gây hại ra ngoài cơ thể. Vì thế khi chức năng gan suy giảm, sẽ gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khoẻ.

Bia rượu – Chất độc của gan

Đối với gan, bia rượu chính là chất độc. Khi uống bia rượu dù là lượng nhỏ, các enzym chống oxy hóa của gan cũng bị suy yếu. Hàng triệu gốc tự do được hình thành tạo ra một chuỗi những tác hại cho gan. Uống quá chén trong thời gian dài sẽ gây tổn hại gan nghiêm trọng, dẫn đến gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan nguy hiểm. Người uống nhiều rượu thường cảm thấy đầy bụng khó tiêu, tiêu hóa kém, một số trường hợp có thể tử vong vì xuất huyết tiêu hóa, suy kiệt nặng, ung thư gan.

nhau1
Bia, rượu gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm cho gan

Thống kê từ các bệnh viện cho thấy số bệnh nhân phải nhập viện để điều trị bệnh xơ gan do uống rượu quá nhiều có xu hướng tăng trong thời gian gần đây. Khoảng ¼ số bệnh nhân nằm tại khoa Tiêu hóa là xơ gan. Rượu là thủ phạm gây xơ gan đứng hàng thứ 2 chỉ sau vi-rút viêm gan B (vi rút viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm vô cùng nguy hiểm, mà hiện nay rất nhiều người mắc chứng bệnh này). Bệnh nhân xơ gan thường tử vong do các biến chứng như xuất huyết tiêu hóa, suy kiệt nặng, ung thư gan.

Phòng ngừa các tác hại của rượu với gan

Điều cần thiết nhất là bắt buộc phải bỏ rượu bia. Trong trường hợp vì một lý do nào đó bắt buộc phải uống rượu thì chỉ được uống ít rượu (khả năng giải độc rượu của gan khoảng 7g cồn ethylic/giờ nghĩa là khoảng 1 ly bia hay một chung nhỏ rượu đế) và trong khi uống rượu nên ăn nhiều thức ăn giàu đạm, hạn chế uống nước để giảm hấp thu rượu.

Theo dõi sức khỏe định kỳ, khi có những triệu chứng nghi ngờ nên đến khám BS để được chẩn đoán & điều trị sớm, ngăn ngừa xảy ra các biến chứng.

image007-2  Nên khám bác sĩ khi có những triệu chứng của bệnh gan

Cẩn thận khi sử dụng các loại thuốc (thuốc giảm đau, thuốc ngủ, thuốc an thần) và các loại hóa chất ảnh hưởng đến gan.

Thường xuyên luyện tập thể thao để nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Nên dành 30 phút để tập thể dục mỗi ngày, nếu có điều kiện khoảng thời gian luyện tập có thể tăng lên đến 1 tiếng thì càng tốt.

Chế độ ăn đầy đủ và cân đối các chất dinh dưỡng, nhiều rau và trái cây tươi. Nước chanh và trà xanh là những thức uống rất có lợi cho gan. Nên hạn chế ăn thực phẩm nhiều chất béo.

Không nên thức quá khuya và dậy trễ. Từ 11 giờ đến 1 giờ khuya mỗi ngày là thời điểm gan bắt đầu lọc và đào thải các chất độc trong cơ thể, thời điểm từ 1-3 giờ sáng là lúc bạn cần ngủ say để gan có thể thanh lọc cơ thể tốt nhất. Từ 3-5 giờ sáng, gan sẽ hoàn thành quá trình thanh lọc và nghỉ ngơi. 5-7 giờ sáng là thời điểm vàng để thức dậy và vệ sinh cá nhân để thải độc tố ra bên ngoài. Vì đồng hồ của sinh học của cơ thể ấn định như vậy nên nếu bạn thức quá khuya hay dậy quá trễ đều gây hại đến việc thải độc và nghỉ ngơi của gan.

Khi sử dụng các loại thuốc để bảo vệ gan và điều trị bệnh gan, kinh nghiệm dân gian và cả khoa học hiện đại đều chứng minh các biện pháp từ thảo dược tỏ ra có hiệu quả hơn cả. Các thảo dược như actiso, nhân trần, diệp hạ châu, cỏ nhỏ nồi, râu bắp được sử dụng rộng rãi trong phòng và điều trị bệnh gan vì lành tính và ít tác dụng phụ.

Xem thêm cách phòng và điều trị bệnh gan bằng thảo dược tại đây.

Nhận xét

comments