(vg5.vn-25/10/2017) Gan là nội tạng lớn nhất cơ thể với hơn 500 chức năng, vừa làm nhiệm vụ thải độc, trung hòa độc tố, chống nhiễm trùng vừa sản xuất protein và hóc môn.


Gan có khả năng tự tái tạo và phục hồi sau các tổn thương, tuy nhiên nếu gan bị tổn thương do gan làm việc liên tục thì có thể kéo theo nhiều hệ quả khôn lường cho sức khỏe cơ thể. Do đó, để bảo vệ gan cách tốt nhất là giảm tải cho gan, tránh dung nạp vào cơ thể chất đọc hại từ môi trường, thực phẩm, bia rượu và đặc biệt là thải độc cho gan.

Gan không khỏe dẫn đến nhiều hệ lụy sức khỏe

Bài viết sẽ hướng dẫn cách thải độc gan đơn giản, hiệu quả, dễ làm từ nguyên liệu có sẵn trong bếp bao gồm: bắp cải, gừng, chanh, …
Trong bắp cải có nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C, Kali, Lưu huỳnh giúp gan thải độc nhanh các axit uric và gốc tự do.
Trong quá trình thải độc của gan, cơ thể dễ bị mất nước, do đó nhờ đặc tính chống viêm mà bắp cải còn giúp giảm mất nước và đau đầu khi gan thải độc.
Là một gia vị phổ biến, gừng còn được xem là một loại kháng sinh giúp làm sạch gan mạnh mẽ. Kết hợp gừng với bắp cải ngoài giải độc gan còn có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả.
Hướng dẫn làm nước giải độc gan từ bắp cải, gừng và một số gia vị khác:
Thành phần:
– 1 bắp cải xanh hoặc tím
– 1 – 2 củ gừng
– 1 quả táo
– 2 muỗng cà phê nước cốt chanh
– 1/2 muỗng hạt thì là

Nước giải độc gan với công thức đơn giản dễ làm

Cách làm: Rửa sạch bắp cải, gừng và táo gọt vỏ. Xắt bắp cải, gừng, táo thành miếng nhỏ. Cho tất cả vào nồi đun sôi với 1 ly nước từ 4-5 phút rồi tắt bếp. Sau khi tắt bếp cho thêm hạt thì là vào, để nguội cho thêm chanh.
Nên dùng hỗn hợp vào buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Thực tế có rất nhiều cách thải độc gan khác nhau đang được chia sẻ, tuy nhiên bạn nên chọn phương pháp giải độc phù hợp với cơ thể cũng như tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.

*Theo soha.vn

Nhận xét

comments