Gan là nơi tiếp nhận các chất dinh dưỡng cũng như các độc tố được dung nạp vào cơ thể từ nhiều nguồn khác nhau.


gan16

Gan là nơi tiếp nhận các chất dinh dưỡng cũng như các độc tố được dung nạp vào cơ thể từ nhiều nguồn khác nhau. Nếu lượng độc tố vừa phải, gan có đủ thời gian và sức lực để thực hiện chức năng giải độc của mình. Tuy nhiên, khi lượng độc tố đến gan quá nhiều và thường xuyên, buộc gan phải hoạt động quá sức từ ngày này qua ngày khác dẫn đến gan không thể hoàn thành nhiệm vụ, gây tổn thương chính bản thân gan và các bộ phận khác trong cơ thể. Và thật ngạc nhiên khi da là một trong những cơ quan đầu tiên báo hiệu vấn đề bất ổn của gan.

Những thay đổi trên da báo hiệu bệnh gan

Mẩn ngứa, mề đay, mụn nhọt

Gan làm nhiệm vụ hóa giải độc tố và đào thải muối mật. Các bệnh lý về gan gây suy giảm chức năng gan dẫn đến các độc tố, muối mật tích tụ trong cơ thể và lắng đọng ở da, gây kích ứng da, mẫn ngứa.

Trường hợp nhẹ có thể chỉ gây ra hiện tượng ngứa ngáy, khó chịu, da đỏ lên, đôi khi nổi mề đay từng vùng trên da hoặc toàn thân. Trường hợp nặng hơn có thể nổi nhiều mụn ngứa, ngứa dữ dội, càng gãi càng ngứa, đôi khi tạo thành các đám mụn nước, phù nề nhẹ, vỡ ra gây nhiễm trùng.

Vàng da

Gan có chức năng chuyển hóa sắc tố mật (bilirubin) trong máu để có thể bài tiết qua phân. Các tổn thương tại gan gây suy giảm chức năng gan như viêm gan do vi rút, viêm gan do rượu, gan nhiễm mỡ, nhiễm độc gan do thuốc… dẫn đến tăng bilirubin trong máu.

Vàng da trong các bệnh về gan do lượng sắc tố mật trong máu tăng lên, thường có thể được nhận biết khi nồng độ bilirubin vượt quá 2,5 – 3 mg/dL. Màu sắc của da có thể phản ánh mức độ tăng của bilirubin trong máu. Khi bilirubin trong máu tăng cao, niêm mạc lòng bàn tay, bàn chân, niêm mạc lưỡi và kết mạc mắt cũng có màu vàng, kèm theo phân bạc màu, nước tiểu ít và sẫm màu.

Chăm sóc gan khỏe để có làn da đẹp

Để sở hữu làn da khỏe đẹp, bạn cần quan tâm chăm sóc sức khỏe lá gan, đừng đợi đến khi gan phát tín hiệu cầu cứu. Ban nên thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày: ăn uống hợp vệ sinh, hạn chế tối đa bia rượu, các loại thực phẩm béo, chiên xào, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhiều muối.

tập thể dụcTập thể dục thường xuyên giúp đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh gan

Khi cơ thể ít vận động, sự đào thải độc tố qua da cũng kém hơn, dần dần làm cho da bạn xấu đi vì các độc tố và chất thải tích tụ lại dưới da nhiều hơn. Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra các bệnh về da như mụn, viêm da, về lâu dài có thể là ung thư da. Vì vậy, bạn nên dành 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động luyện tập thể dục thể thao để nâng cao quá trình trao đổi chất trong cơ thể và giúp tinh thần minh mẫn, sảng khoái, cơ thể đẹp, cân đối.

Để gan có thời gian nghỉ ngơi, bạn nên tránh thức khuya, làm việc quá sức. Bồi bổ gan bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý với nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống nhiều nước.

Chăm sóc gan là cách tốt nhất để giữ sức khỏe bên trong và vẻ đẹp bên ngoài của bạn. Những thay đổi bất thường trên da có thể là tín hiệu lá gan của bạn đang “bốc hỏa” vì phải làm việc quá sức. Vì vậy hãy giảm tải công việc cho gan bằng cách ăn uống, nghỉ ngơi và vận động hợp lý, đi khám khi thấy các triệu chứng bất thường như đã nêu trên.

Nhận xét

comments