Dinh Dưỡng

  • Permalink nước giải độc gan với công thức đơn giản dễ làmGallery

    Thải độc gan 5 phút mỗi sáng chỉ với nguyên liệu có sẵn trong bếp.

Thải độc gan 5 phút mỗi sáng chỉ với nguyên liệu có sẵn trong bếp.

(vg5.vn-25/10/2017) Gan là nội tạng lớn nhất cơ thể với hơn 500 chức năng, vừa làm nhiệm vụ thải độc, trung hòa độc tố, chống nhiễm trùng vừa sản xuất protein và hóc môn.


Gan có khả năng tự tái tạo và phục hồi sau các tổn thương, tuy nhiên nếu gan bị tổn thương do gan làm việc liên tục thì có thể kéo theo nhiều hệ quả khôn lường cho sức khỏe cơ thể. Do đó, để bảo vệ gan cách tốt nhất là giảm tải cho gan, tránh […]

  • Permalink Gallery

    Người bị viêm gan tuyệt đối kiêng cử những loại thực phẩm này

Người bị viêm gan tuyệt đối kiêng cử những loại thực phẩm này

(vg5.vn – 13/09/2017) Bệnh nhân viêm gan B, ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ cần phải kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ để cải thiện bệnh, làm chậm thời gian tiến triển sang xơ gan và ung thư gan.

Bài biết sẽ cung cấp danh sách những thực phẩm mà người bệnh viêm gan B nên tránh bao gồm:

1. Bia rượu
Bia rượu chứa lượng lơn độ tố, những độc tố này hầu hết cần phải được đào thải qua gan để tránh gây hại cho sức […]

  • Permalink Gallery

    6 thực phẩm dễ tìm giúp giải độc và loại bỏ kim loại nặng

6 thực phẩm dễ tìm giúp giải độc và loại bỏ kim loại nặng

(vg5.vn-07/07/2017) Cơ thể chỉ cần 1 lượng rất ít kim loại nặng như đồng và kẽm để hỗ trợ cho sự vận hành của cơ thể. Còn lại đa phần các kim loại nặng hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của chúng ta như chì, thủy ngân, asen, … Kim loại nặng nếu tích tụ 1 lượng đủ lớn có thể dẫn đến các vấn đề về hô hấp hoặc dẫn đến các bệnh ung thư. Đặc biệt trong môi trường sống ngày càng ô nhiễm hiện nay, kim loại nặng dễ dàng hấp thu thông qua […]

  • Permalink Gallery

    Giải độc cơ thể với 4 loại nước ép này vào buổi sáng

Giải độc cơ thể với 4 loại nước ép này vào buổi sáng

(vg5.vn – 28/06/2017) Lối sống không lành mạnh cộng với thói quen xấu trong ăn uống là nguyên nhân tăng độc tố trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Độc tố trong cơ thể chúng ta giống như quả bom hẹn giờ, độc tố tích tụ trong gan lâu dần sẽ gây tổn thương gan và các bộ phận khác trong cơ thể cũng dễ bị bệnh. Chẳng hạn:
– Độc tố tích tụ tại chân tay dẫn đến đau lưng, nhứt mỏi toàn thân, …
– Khi độc tố tích tụ tại cơ bắp và da sẽ […]

  • Permalink Gallery

    Mùa hè giải độc cho gan nhờ 10 loại thực phẩm này

Mùa hè giải độc cho gan nhờ 10 loại thực phẩm này

(vg5.vn – 15/06/2017) Gan được ví như nhà máy thải độc” lớn nhất của cơ thể. Gan giữ vai trò đặc biệt quan trọng như giúp cân bằng hóc môn, hoạt hóa vitamin, thanh lọc độc tố, chuyển hóa axit béo, … giúp các cơ quan trong cơ thể hấp thu dễ dàng.
Trong quá trình lọc máu, thanh lọc độc tố thì gan có thể bị nhiễm độc và tổn thương. Khi độc tố tích tụ nhiều trong gan, cơ thể bắt đầu xuất hiện các triệu chứng như: ợ hơi, đầy hơi, tăng cân hoặc đổ mồ hôi […]

  • Permalink Bơ rất tốt cho cơ thể, trong bơ có các thành phần giúp cơ thể sản xuất glutathione, là hợp chất cần thiết để giúp gan thải chất độcGallery

    12 rau củ quả thanh lọc gan bạn nên ăn hàng tuần

12 rau củ quả thanh lọc gan bạn nên ăn hàng tuần

(vg5.vn-5/5/2017) Theo Health Plus, chanh, bưởi, cà rốt, nghệ, … có tác dụng thanh lọc, giải độc gan, giúp làm chậm sự lão hóa của tế bào mà chúng ta nên ăn mỗi tuần.


 

 

*Theo vnexpress.net

  • Permalink Gallery

    Mẹo nhỏ mà hiệu quả giải độc gan đến không ngờ

Mẹo nhỏ mà hiệu quả giải độc gan đến không ngờ

(Vg5.vn – 26/04/2017) Bảo vệ gan, giữ gan khỏe mạnh là điều quan trọng nên làm hằng ngày. Bạn có thể giải độc và làm sạch gan bằng một số mẹo đơn giản mà hiệu quả.
Gan là nội tạng lớn nhất cơ thể và đảm đương rất nhiều vai trò quan trọng. Chính vì vậy, đây cũng là bộ phận khá nhạy cảm, dễ bị tổn thương, suy giảm chức năng từ nhiều tác nhân bên trong lẫn bên ngoài.
Đặc biệt trong ngày lễ, thói quen ăn uống, nghỉ ngơi không điều độ cộng với việc tiêu thụ lượng […]

Bí quyết cho một lá gan khỏe mạnh

(vg5.vn – 30/05/2016) 1. DINH DƯỠNG
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng. Trong bữa ăn truyền thống hằng ngày của người Việt Nam cũng có nhiều loại “thần dược” hỗ trợ cho sức khỏe của gan. Chẳng hạn như:

TỎI:
Trong tinh dầu tỏi có chứa những chất thúc đẩy hoạt động của các enzim trong gan, loại bỏ chất độc hại có trong các laoij thức ăn mà chúng ta ăn hằng nhay như các chất phụ gia, thủy ngân hay hóc môn estrogen

 

NGHỆ:
Nghệ rất tốt cho bệnh nhân […]

8 cách đơn giản làm sạch gan

1. Dùng cà rốt: Cà rốt có nhiều beta – carotene và được coi là loại củ quả hàng đầu giúp làm sạch gan. Thêm nữa, cà rốt khá dễ ăn, cung cấp nhiều năng lượng, ăn thường xuyên giúp giảm tình trạng viêm trong cơ thể và giúp điều chỉnh lượng đường huyết.

2. Dùng quả dứa: Trong dứa có chất bromelin – một loại enzim giúp thủy phân protein thành những axit amin rất tốt cho tiêu hóa. Ngoài ra, dứa còn dùng để chữa bệnh tăng huyết áp bằng cách nướng cháy quả dứa, gọt vỏ, ăn […]

  • Permalink Gallery

    Giải độc gan trong vòng 1 tuần với loại nước cực kỳ dễ làm này

Giải độc gan trong vòng 1 tuần với loại nước cực kỳ dễ làm này

(vg5.vn – 28/10/2016) Hỗn hợp nước cốt chanh, nước ép bạc hàm mật ong được xem như loại thuốc giải độc gan, giải độc cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Uống rượu bia, ăn uống không lành mạnh, thực phẩm bẩn, ô nhiễm môi trường là nguyên nhân tích lũy chất độc hại ở gan. Gan là nội tạng lớn nhất cơ thể phụ trách các chức năng trao đổi chất của cơ thể. Khi gan nhiễm độc cơ thể sẽ rối loạn trao đổi chất và tiêu hóa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy, chúng […]